イベント 成人ADHD等の理解と対応 第24期 夜間講座
第2回 8/27 自己理解を深める〜メタ認知とアンガーマネジメントの力〜自分の「クセ」や「反応のパターン」に気づくことは、ストレスを減らす第一歩。今回は「自分を知る」ことに焦点をあて、怒りや不安に振り...
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