発達障害やそのグレーゾーン（パステルゾーン）の方で、特に「コミュニケーション力をアップしたい」「コミュニケーションを具体的に支援したい」方々に向けた講座です。
「人間関係のつまずき」「恋愛関係」などに焦点を当て、職場や家庭、学校などでの理解の推進と具体的なコミュ力アップの方法を全6回で学びましょう。
「人間関係のつまずき」「恋愛関係」などに焦点を当て、職場や家庭、学校などでの理解の推進と具体的なコミュ力アップの方法を全6回で学びましょう。
自分らしく生きるためのヒントが満載です。
| 開催日 | テーマ | 概要 |
|---|---|---|
| 第1回 1月28日（水） | 発達障害とそのグレーゾーン | 注意欠如・多動症（ADHD）／自閉スペクトラム症（ASD）とグレーゾーン（パステルゾーン）の違いと対応の基本 聴覚情報処理障害（APD）について、「なぜコミュニケーションがうまくいかないのか？」を理解する。 発達特性による“ズレ”を知り、「戦略」でカバーする方法を学ぶ |
| 第2回 2月25日（水） | 過去のコミュニケーションの失敗から学ぶ | 「なぜあのときうまくいかなかったのか？」を分析する 「空気を読む」って本当はこういうこと 困ったときに使える“万能フレーズ”を身につけよう 自分の特性を振り返り、再発防止へつなげる |
| 第3回 3月25日（水） | 役立つコミュニケーションスキル 「伝えたいことを、伝わる形で」 | 届けるコツ 「言いすぎた」「言えなかった」を防ぐ工夫 対人場面での実践的なスキルを紹介 発達特性の関連したコミュニケーションのポイント |
| 第4回 4月22日（水） | セルフトーク ― 自分自身との対話 自己否定から抜け出すヒント」 | 安定した気持ちを育てる「心の習慣」 自分の気持ちを言葉にする力を養う 感情リセット法・セルフモニタリングの方法 「セルフトークが人生の質を変える」 言葉を変えると、あなたの人生の質が変わります。 |
| 第5回 5月27日（水） | 恋愛関係の12のステップと性的トラブルの予防 | 距離感を間違えず、12ステップでゆっくり恋愛関係を築く方法 誤解や摩擦を避けるための事前準備と心構え 自己主張と相手への配慮のバランスを学ぶ |
| 第6回6月24日（水） | 総集編（アーカイブ配信：7月1日～8月31日） | これまでの学びをふり返り、日常や職場でどう活かしていくかを整理します。 実践に役立つポイントを再確認し、自分らしい生き方を続けるためのヒントを見つけましょう。 ※この回は高山恵子担当分のみの振り返りです（第5回は含まれません）。 |
【6回分一括事前振込み】正会員：6,000円 準会員・学生：8,500円 一般：13,000円 |