成人ADHD等の理解と対応第22期夜間講座【第3回】 9月25日(水) セルフエスティーム（SE）の高め方～ポジティブ思考に変換する方法～

今期はさまざまな生理学的・心理学的視点から自分らしさを見つけ、ハッピーになるための条件を整えていきましょう。

自己理解を中心に、才能の活かし方、セルフエスティームの高め方がテーマです。

能力を発揮できていない方の支援にも活用できる内容です。(全6回、1～５回目はZoomでの講座／6回目はアーカイブ配信）

テキスト：ご自身で事前にご購入下さい。

『ありのままの自分で人生を変える　挫折を生かす心理学』

(高山恵子・平田信也　著本の種出版 1,500 円＋税)

★第３回　9月25日（水）
セルフエスティーム（SE）の高め方～ポジティブ思考に変換する方法～

２種類のSEの解説を加え、他者から承認されなくても、結果がよくなくても、真のSEの高め方を学び実践しましょう。過剰適応の防止にも活用できます。